Здоровый стиль жизни понятие на blocoautocad.com

Таблетки для похудения

Здоровый стиль жизни понятие

здоровый стиль жизни понятие


Здоровый стиль жизни понятие - Кормораздатчик мобильный электрифицированный: Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель анод — проводник, погруженный в электролитическую среду грунт, раствор электролита и подключенный к положительному

Быстрый переход:

ЗОЖ – что это?

Факторы здоровья. Составляющие здорового образа жизни. Здоровый стиль жизни. Обеспечение здоровья. По определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения ВОЗздоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Здоровье — важнейшая составляющая жизнедеятельности организма. Профилактика заболеваний и формирование здорового образа жизни населения, особенно молодежи, являются сегодня актуальной проблемой.

здоровый стиль жизни понятие
Фото: здоровый стиль жизни понятие

О сайте Здоровый стиль жизни

Нам представляется, что здоровый стиль жизни должен трактоваться как индивидуализированный вариант здорового образа жизни, включающий в себя мировоззренческий, поведенческий и деятельностный аспекты. Стилевые особенности жизнедеятельности с точки зрения их соответствия здоровью будут определяться и рядом других факторов: Кроме того, здоровый образ жизни неизменно связывают с удовлетворением базовых человеческих потребностей. У различных личностей, при одинаковом наборе базовых потребностей, свой собственный способ их удовлетворения, во многом обусловленный воспитанием. Каждый человек строит свою индивидуальную систему потребностей и в соответствии с иерархией в ней распределяет время, силы, жизненные ресурсы между различными видами деятельности. Здоровый стиль жизни понятие способы удовлетворения потребностей и индивидуальность систем потребностей обусловливают различные жизненные стили. Следовательно, здоровый стиль жизни предполагает, во-первых, такую систему индивидуальных потребностей, которая благоприятствует развитию данной личности, и, во-вторых, оптимальные способы реализации этих потребностей.

Основы здорового образа жизни - Классные часы и ОБЖ #9 - Инфоурок


Здоровый образ жизни - Стиль жизни blocoautocad.com

Здоровье человека - категория медицинская, социальная, правовая и экономическая, обозначающая право быть здоровым здоровый стиль жизни понятие трудоспособным для обеспечения социальной активности человека, здоровый стиль жизни понятие личности и необходимой продолжительности жизни. Здоровьепо определению Всемирной организации здравоохранения ВОЗ, Устав,является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней или физических дефектов. Судьбу страны решают не нефть и не металлы, а главным образом энергетический потенциал человека его мозга и здоровье нации. Ведь сегодня иногда даже не слишком тяжелый недуг как, например, простуда или ангина может сильно испортить карьеру или даже погубить. Одни ученые во главу угла ставят уровень физического здоровья, рождаемость, заболеваемость, среднюю продолжительность жизни; другие - самооценку человеком своего состояния, желание трудиться, отношение к алкоголю, косметике и курению; третьи - чувство личного комфорта; четвертые - уровень медицинской культуры населения.

здоровый стиль жизни понятие

Здоровый стиль жизни

официальный сайт здоровый стиль жизни понятие

Здоровый стиль жизни ЗОЖ - стиль жизни отдельного человека с целью профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Представители философско-социологического направления П. Виноградов, Б. Ерасов, О. Мильштейн, В. Пономарчук, В. Столяров и др. В психолого-педагогическом направлении Г. Аксенов, В. Бальсевич, М. Виленский, Р. Дитлс, И. Мартынюк, Л. Кобелянская и др. ЗОЖ рассматривается исходя из убеждений сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения к примеру, медико-биологическая , но резкой грани меж ними нет, потому что они нацелены на решение одной трудности - укрепление здоровья индивида.

Здоровый стиль жизни является предпосылкой для развития различных сторон жизнедеятельности человека, заслуги им активного долголетия и настоящего выполнения соц функций. Как говорится: Актуальность здорового стиля жизни вызвана возрастанием и конфигурацией нрава нагрузок на человеческий организм в связи с усложнением публичной жизни, повышением рисков техногенного, экологического, психического, политического и военного нрава, провоцирующих нехорошие сдвиги в состоянии здоровья.

Есть и другие точки зрения на здоровый стиль жизни: Здоровый стиль жизни - это реализация комплекса действий во всех основ-ных формах жизнедеятельности человека: В узко био смысле идет речь о физиологических адаптационных способностях человека к воздействиям наружной среды и изменениям состояний внутренней среды. Создатели, пишущие на данную тему, включают в ЗОЖ различные составляющие, однако большая часть из их считают базисными:.

На физиологическое состояние человека огромное воздействие оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Потому некие создатели также выделяют дополнительно последующие нюансы ЗОЖ:. Формирование стиля жизни, содействующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:. Темы из базы ответов. Задайте вопрос в окно поиска. Самое популярное. Что такое здоровый стиль жизни? Создатели, пишущие на данную тему, включают в ЗОЖ различные составляющие, однако большая часть из их считают базисными: Потому некие создатели также выделяют дополнительно последующие нюансы ЗОЖ: Формирование ЗОЖ Формирование стиля жизни, содействующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях: Какой самый лучший браузер в мире? Какой самый первый сайт в Интернете?

Какое самое лучшее качество видео? Какое самое большое метро в мире? Какая самая короткая фраза содержит все буквы алфавита? Какое самое красивое место на Земле? Какая самая лучшая зимняя резина? Какая самая большая звезда во Вселенной? Где в интернете найти попутный груз? Что такое вендинг и торговые автоматы? Чем полезна герань? Что означает слово респект?

здоровый стиль жизни понятие

Здоровый стиль жизни понятие образ жизни и его компоненты

Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Приведенные ниже данные достоверны, взяты из открытых источников крупнейших организаций, таких как, например ВОЗ Всемирная Организация Здравоохранения. В современном мире шестеро из десяти умерших человек уходят из жизни из-за различных незаразных заболеваний, трое — из-за заразных болезней, неполноценного питания и некоторых состояний беременности, родов, послеродового и перинатального периодов, один — из-за несчастных случаев и травм. На первом месте в списке наиболее опасных факторов риска преждевременной смерти стоит высокое кровяное давление, которое отвечает за 13 процентов всех смертельных случаев. По данным Всемирной организации здравоохранения, по причинам, связанным с употреблением алкоголя, в мире ежегодно умирают около 2,5 млн. Самый высокий уровень смертности в результате употребления алкоголя зафиксирован в России и странах СНГ.

Там с этим связана каждая пятая смерть. Как говорится в докладе ВОЗ, употребление спиртного приводит к 60 типам различных заболеваний и травм. Среди наиболее распространенных — цирроз печени, отравление, эпилепсия, многочисленные виды рака, а также дорожно-транспортные происшествия по вине пьяных водителей. Огромный вред наносят спиртные напитки, произведенные нелегально, кустарным образом, поскольку часто они могут быть ядовитыми, и на них не распространяется государственный контроль. Между тем, именно такие напитки составляют до трети мирового потребления спиртного, отмечают авторы первого с года доклада ВОЗ по алкоголю.

ВОЗ провела крупномасштабное исследование среди жителей Европы и установила, что курение — основная причина, от которой европейские мужчины умирают чаще женщин. В этой связи остается напомнить, что в сентябре текущего года глава Министерства здравоохранения и социального развития РФ назвала основные факторы, оказывающие влияние на смертность граждан нашей страны. Согласно данным, имеющимся в распоряжении министра, 17,1 процента от общей смертности приходится на употребление табачной продукции, 12,9 процента на несбалансированное питание, 12,5 процента на избыточный вес и 11,9 процента употребление алкоголя. Также в докладе опубликованы 8 доказанных факторов риска ишемической болезни сердца, которая сейчас стала основной причиной смерти во всем мире среди взрослых.

К необратимым проблемам с сердцем и сосудами ведут: Потребление табака — ежегодно приводит к 1,8 миллиона случаев смерти от рака. Избыточный вес, ожирение или физическая инертность — в общей сложности, приводят к случаев смерти от рака в год. Употребление алкоголя — приводит к случаев смерти от рака в год.

Передаваемая половым путем инфекция, вызванная папилломавирусом человека ПВЧ — приводит к случаев смерти от рака в год. И уносят больше жизней, чем любые инфекционные эпидемии! Если Вы не равнодушны к будущему поколению, к своим детям, помогите нам заложить правильную основу для подрастающего поколения, нужно сделать Здоровый Образ Жизни — модным, важным и неотъемлемым атрибутом жизни современного человека. Образ жизни — ведущий обобщенный фактор, определяющий основные тенденции в изменении здоровья, рассматривается как вид активной жизнедеятельности человека. В структуру образа жизни с его медико-социальной характеристикой входят:. С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни структура доходов на человека , качество жизни измеряемые параметры, характеризующие степень материальной обеспеченности человека , стиль жизни психологические индивидуальные особенности поведения , уклад жизни национально-общественный порядок жизни, быт, культура. Под медицинской активностью понимают деятельность людей в области охраны, улучшения индивидуального и общественного здоровья в определенных социально-экономических условиях.

Медицинская медико-социальная активность включает: Повышение уровня медицинской активности и грамотности населения — важнейшая задача участкового врача-терапевта и педиатра особенно семейного врача. Важной составной частью медико-социальной активности является установка на здоровый образ жизни ЗОЖ. ЗОЖ — это гигиеническое поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах, направленных на укрепление и сохранение здоровья, активизацию защитных сил организма, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Таким образом, ЗОЖ можно рассматривать как основу профилактики заболеваний. Он направлен на устранение факторов риска низкий уровень трудовой активности, неудовлетворенность трудом, пассивность, психоэмоциональная напряженность, невысокая социальная активность и низкий культурный уровень, экологическая безграмотность, гиподинамия, нерациональное, несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ, напряженные семейные отношения, нездоровый быт, генетический риск и др.

ЗОЖ является важным фактором здоровья повышает трудовую активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту заболеваний и обострений хронических заболеваний. Формирование здорового образа жизни — это создание системы преодоления факторов риска в форме активной жизнедеятельности людей, направленной на сохранение и укрепление здоровья. ЗОЖ включает следующие компоненты: ЗОЖ зависит от: С данной точки зрения здоровье можно рассматривать как универсальную способность к разносторонней адаптации в ответ на воздействие внешней среды и изменения состояния внутренней среды.

В этом случае речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека. Но это лишь часть понятия ЗОЖ. Здоровый образ жизни в единстве его компонентов биологического и социального представляет собой социальную ценность, укрепление которой — важнейшая задача любого цивилизованного общества. Мотылянская, В.

Велитчснко, Э. Каплан, В. Артамонов, Авторы монографии выделили три основных компонента здорового образа жизни:. Валентик, А. Мартыненко, В. Полесский и др. Лисицин и Г. Царегородцев дают следующее определение: Здоровый образ жизни воплощает грань образа жизни, органически присущую обществу и направленную на заботу о людях. Здоровый образ жизни выражает и определенную ориентированность деятельности личности в направлении укрепления и развития личного и общественного здоровья. Тем самым здоровый образ жизни связан с личностно-мотивационным воплощением индивидами своих социальных, психологических, физических возможностей и способностей. Отсюда понятно огромное значение формирования здорового образа жизни в создании оптимальных условий функционирования индивида и общества. Формирование ЗОЖ не сводится только к пропаганде или отдельным видам медико-социальной деятельности. Здоровый образ жизни — основа профилактики заболеваний Изуткин Д.

Следует подчеркнуть, что в нем реализуется самый ценный вид профилактики — первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека. Однако функция ЗОЖ значительно шире, она выходит за рамки чисто медицинской проблемы. Но в практику наше го физкультурного движения эта древняя мудрость пришла в искаженном, перевернутом виде, что и сказалось на некоторых концептуальных просчетах. Образ жизни — здоровый, культурный, цивилизованный — реализуется в конкретной предметной деятельности, которая имеет два необходимых условия протекания: Для того чтобы какая-либо деятельность вошла в повседневный быт индивида, необходимо, чтобы этот индивид мог достаточно стандартизировано выделять на эту деятельность время из своего бюджета времени, а сама деятельность осуществлялась бы в пространстве, а не только в мыслях и мечтах. Состояние человека, лежащее между здоровьем и болезнью, совмещает в себе и то, и другое.

Еще классик античной медицины Гален назвал его третьим состоянием. Так же как и болезнь, третье состояние может быть вызвано самыми различными причинами. Это неврастения, потеря аппетита, раздражительность, головные боли, усталость, сухость кожи и т. В основу ЗОЖ, по мнению Д. Изуткина, следовало бы положить ряд основных принципов: Структура здорового образа жизни — целостное единство предметно-вещного природного, социокультурного и духовного компонентов социально творимого информационного, энергетического и пластического обеспечения оптимальной жизнедеятельности человека и общества. Структура ЗОЖ включает духовное, социокультурное и правовое пространство развития и деятельности родового человека, экологическую и предметно-вещную среду обитания индивида, что, в свою очередь, зависит от экономических, промышленно-производственных, агрокультурных, коммуникационных факторов.

Уровень жизни — это степень удовлетворения материальных, культурных, духовных потребностей в основном экономическая категория. Качество жизни характеризует комфорт в удовлетворении человеческих потребностей преимущественно социологическая категория. И, наконец, стиль жизни — поведенческая особенность жизни человека, то есть определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности социально-психологическая категория. Согласно Ю. Оценивая роль каждой из этих категорий в формировании здоровья, следует отметить, что при равных возможностях первых двух уровень и качество , носящих общественный характер, здоровье человека в значительной мере зависит от стиля жизни, который в большой степени имеет персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями и личностными наклонностями. Таким образом, здоровый образ жизни можно определить как повседневное личностно-активное поведение людей, направленное на сохранение и улучшение здоровья.

В практической деятельности при определении индивидуальных критериев и целей здорового образа жизни существуют два альтернативных подхода. Задачей традиционного подхода является достижение всеми одинакового поведения, которое считается правильным: Эффективность пропаганды здорового образа жизни и массового укрепления здоровья оценивается по числу лиц, придерживающихся рекомендованного поведения. Но, как показывает практика, заболеваемость неизбежно оказывается различной при одинаковом поведении людей с разными генотипами. Явный недостаток такого подхода в том, что он может привести к равенству поведения людей, но не к равенству конечного здоровья. Другой подход имеет совершенно иные ориентиры, и в качестве здорового рассматривается такой стиль поведения, который приводит человека к желаемой продолжительности и требуемому качеству жизни. Здоровый образ жизни в принципе не может и не должен быть идентичным. Любое поведение следует оценивать как здоровое, если оно ведет к достижению желаемого оздоровительного результата.

При таком подходе критерием эффективности формирования здорового образа жизни выступает не поведение, а реальное увеличение количества здоровья. Следовательно, если здоровье человека не улучшается, несмотря на, казалось бы, разумное, культурное, общественно полезное поведение, оно не может рассматриваться как здоровое. Для оценки количества здоровья в этом подходе разработана методика, дающая человеку возможность с учетом индекса здоровья и его положения по шкале здоровья самому принимать решение, какое поведение считать здоровым. Итак, в рамках этого подхода здоровый образ жизни определяется, исходя из индивидуальных критериев, личного выбора наиболее предпочтительных мер оздоровления и контроля за их эффективностью. Следовательно, для лиц с большим количеством здоровья любой образ жизни, являющийся для них обычным, будет вполне здоровым. Таким образом, при выполнении общих рекомендаций по формированию здорового образа жизни, человек должен проявлять и творческий подход к своему здоровью.

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности гиподинамии , вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых - сахарного диабета , третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Труд - истинный стержень и основа режима здоровой жизни человека.

Существует неправильное мнение о вредном действии труда вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной.

Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы. Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека. Для работника важна удобная рабочая форма, он должен быть хорошо проинструктирован по вопросам техники безопасности, непосредственно до работы важно организовать свое рабочее место: Освещение рабочего места должно быть достаточным и равномерным. Выполнение работы лучше начинать с самого сложного. Это тренирует и укрепляет волю. Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха.

Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе.

здоровый стиль жизни понятие


Смотрите также: Как делают козий сыр

Составляющие здорового образа жизни

Сравним нашу жизнь с новым авто. Одно — досталось шалтай-болтаю, другое — настоящему автолюбителю. Единственное, что хозяин первого делал — заливал первый попавшийся бензин и подкачивал колеса. А второго — вовремя проходил техобслуживание, подкрашивал царапины, ремонтировал и ездил на качественном бензине. Это точная аналогия с нашим телом. Мы сами определяем, проедет ли наше тело-авто тыс.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Здоровый стиль жизни понятие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *