Спортивные кроссовки для бега на blocoautocad.com

Таблетки для похудения

Спортивные кроссовки для бега

спортивные кроссовки для бега


Спортивные кроссовки для бега - Городская зона — это самый популярный ареал среди спортсменов. Именно поэтому многих городских жителей волнует вопрос: И задают они этот вопрос совершенно справедливо, ибо к подбору правильных кроссовок нужно относиться крайне тщательно и даже дотошно. Все-таки речь идет и о комфорте бега, и о здоровье спортсмена, и о длительности эксплуатации обуви. Неважно кем вы являетесь: Главная особенность подобных поверхностей — это максимальная жесткость. Вот поэтому нельзя бегать в любой обуви.

Быстрый переход:

Профессиональные спортивные кроссовки для соревнований

Взгляните на людей, осуществляющих бег трусцой. Первый вопрос, который должен волновать человека, решившего заняться оздоровительной аэробикой: Проигнорировав наши рекомендации, вы гарантированно неправильно подберете беговую обувь и автоматически подвергнете организм и ноги лишней нагрузке. Во-первых, возникают риски получения травмы костно-мышечной системы и связочного аппарата. Во-вторых, неправильно подобранные кроссовки увеличивают вертикально ударную нагрузку на межпозвоночные диски. Во-первых, материал должен обладать тремя свойствами одновременно:

спортивные кроссовки для бега
Фото: спортивные кроссовки для бега

Лучшие кроссовки для бега. Рейтинг и обзор моделей - LIVELONG

Первый раз слышите о пронации, ци-беге и обуви-качалке? Тогда эта статья. В ней мы пройдемся по всем важным пунктам перед покупкой новой пары спортивной обуви. Но если ваши суставы побаливают даже после легкой пробежки — возможно, это сигнал о том, что обувь уже отслужила свой срок. Выбор спортивной обуви — спорная тема.

10 параметров по которым стоит выбирать кроссовки для бега


Кроссовки для бега Nike - обзор лучших моделей на blocoautocad.com

Бег относиться к кардио-нагрузкам и считается одним из самых популярных видов спорта, который наиболее поддерживает фигуру стройной и тренирует выносливость. Крайне важно бегать не просто так, а с умом. Напрасно думать, что нет ничего особенного в том, чтобы выйти на пробежку или ступить на полотно беговой дорожки. Но как бы ни так, кроме того, что во время кардио-тренировки организм здорово нагружается, не исключена вероятность травматизма из-за неправильно подобранной обуви. Беговые кроссовки имеют ряд особенностей, которые отличает их от всех остальных.

спортивные кроссовки для бега

Кроссовки для бега - 68 фото видов от ведущих производителей

официальный сайт спортивные кроссовки для бега

Советуем посмотреть: Беговые кроссовки - наиболее важная часть экипировки спортсмена. Именно от того, насколько грамотно Вы выберете кроссовки для бега, будет зависеть, насколько результативно проходят Ваши тренировки. Спортивная обувь имеет несколько качеств, на которые стоит обратить внимание: Кроме того, эти модели имеют легкий вес и отличные дышащие свойства, что даст Вам дополнительный комфорт на пробежке. Такие кроссовки подходят для полумарафонских и марафонских дистанций. В этом разделе Вы можете увидеть мужскую и женскую модели таких кроссовок. При этом наши дешевые кроссовки имеют гарантию качества - при правильном использовании они прослужат Вам не мене двух лет. Наша обувь подойдет также для любого сезона, Вы можете выбрать как летние кроссовки, так и кроссовки для бега зимой. Кроме того, на нашем сайте можно не только купить кроссовки, но и заказать такие товары для бега, как одежда и аксессуары , а также спортивное питание.

Доставим бесплатно в магазины Декатлон. Смотреть больше товаров. Мой магазин. Ваша корзина пуста. Бег, трейл, атлетика. Какая категория Вас интересует. Мужские кроссовки. Женские кроссовки. Детские кроссовки. Кроссовки для трейлраннинга. Ваш выбор: Смотреть все. Теплая беговая одежда. Как выбрать. Мы написали для Вас необходимые рекомендации Здесь. Сравнить этот товар. Отсутствуют изделия для сравнения. Вернуться к списку Сравнить выбранные мной товары. Кроссовки для бега Беговые кроссовки - наиболее важная часть экипировки спортсмена. Спорт для всех Инновации Блог Советы и рекомендации. Общие условия продаж - Защита данных - Мобильная версия - Полная версия.

Вы можете связаться с представителем магазина Декатлон, чтобы уточнить наличие.

спортивные кроссовки для бега

Спортивные кроссовки для бега какими качествами должна обладать обувь для бега

В году закончил МВТУ им. В годы учёбы тренировался и выступал за спортивный клуб МВТУ в различных соревнованиях по лёгкой атлетике. Увлечения — разумеется, лыжные гонки, а также бег во всех его проявлениях: На дворе лето, а это значит, что наступил тот момент, когда, как это ни печально, мы уже зачехлили лыжи, сложили мази, щётки и парафины и убрали их до следующей осени. Для кого-то прошедший сезон был удачным, для кого-то нет, но для всех лыжников наступает тот самый момент, когда можно перевести дыхание, собраться с силами и… начать подготовку к новому сезону. В этом смысле лыжные гонки — уникальный вид спорта: Но вот ведь какой парадоксальный факт: Только ответ на вопрос, в какой обуви следует бегать летом, будет в лучшем случае скуп, как мужская слеза. Ещё недавно наше отношение к выбору спортинвентаря целиком определялось его дефицитом: Ведь неправильно подобранные кроссовки — это риск травм, сорванные тренировочные планы, отсутствие удовольствия от тренировок и расстройство от выброшенных на ветер денег.

Среднестатистический российский лыжник стоит на лыжах четыре с половиной — пять месяцев в году — с ноября по март. И более семи месяцев в году основным видом активности для лыжников становится бег. Именно поэтому лыжнику очень важно понимать, какие кроссовки выбрать для тренировок и соревнований в этот период времени. На снимке — на старте Кросс-марафона в Битце 12 июня года. Нельзя сказать, что информации о кроссовках, появляющихся на российском рынке, совсем нет. Если у вас есть компьютер, время и желание, то, побродив по страницам крупных спортивных магазинов и экипировочных центров в Интернете, вы сумеете обнаружить много полезного. Если вы ещё читаете по-английски, то к вашим услугам сезонные обозрения англоязычных беговых журналов.

Есть и ещё один неиссякающий кладезь знаний — народное мнение. Однако создать ясное представление о том, как надо выбирать кроссовки, не так-то просто. Несмотря на обилие фактов, информация на русском языке весьма разрозненна. Западные журналы слишком сильно зависят от фирм-рекламодателей и стараются по возможности держать своё мнение при себе, ограничиваясь простым описанием новинок сезона.

Народное же мнение содержит в себе изрядный элемент художественного творчества и явно не успевает за испытывающими небескорыстный творческий зуд инженерами и менеджерами многочисленных фирм, производящих кроссовки. Беседуя со многими лыжниками, мы обнаружили, что вопрос изрядно запущен и настало время внести в него, по мере наших возможностей, некоторую ясность.

Итак, для начала, несколько цитат из разговоров со знакомыми лыжниками об их кроссовках. Когда мерил — понравились. Взял себе точно такие же. А вот цитата из разговора с тренером: А очень просто: Какие ошибки они сделали и как их избежать? Об этом мы хотим и поговорить. Для начала представим себе, что вчера вы сделали быструю интервальную работу, скажем, 3х2 км коньковым ходом, а сегодня вы решили спокойно пробежать тем же коньком 15—20 км. Если температура и состояние снега будут теми же, что и вчера, то нет никакой особенной причины не использовать для сегодняшней работы те же лыжи, на которых вы бегали вчера.

Скорость, с которой вы собираетесь пробежать основную часть вашей дистанции, в общем случае никак не повлияет на выбор лыж. Есть гоночные лыжи для классического и конькового стилей, для тёплой и холодной погоды, но не существует специальных гоночных лыж для быстрого хода, среднего и медленного. С беговой обувью дело обстоит совершенно иначе: Особняком стоят два других вида нешипованной беговой обуви: О них мы скажем несколько слов позже.

Итак, перенесём нашу ситуацию на бег. Допустим, что я марафонец, сделавший ровно ту же работу, что и гипотетический лыжник, только бегом. Теперь немного теории. Кроссовки классифицируется в соответствии с двумя основными критериями: Несколько упростив картину, мы свели для наглядности классификацию по этому признаку в таблицу. Наряду с русскими названиями отдельных категорий в таблице приведены соответствующие им английские термины. Это сделано для того, чтобы искушённый в английском читатель мог сориентироваться в англоязычных обзорах беговой обуви. Самая многочисленная категория — это кроссовки для длительных тренировок в нормальных условиях. Именно они в наибольшей степени смягчают удар в момент постановки стопы на грунт и стабилизируют стопу предохраняя её от чрезмерной подвижности в фазе опоры и отталкивания.

В конструкции именно этой категории кроссовок применяется больше всего технологических ухищрений и экзотических материалов. В живучести они уступают только кроссовкам для бега в тяжёлых условиях. После него начинает сильно сказываться старение материалов. В качестве предельного пробега производители называют разные цифры: Они могут позволить себе набегивать объём в кроссовках для темпового бега. Эффективность бега неизбежно снижается. Как мы уже отмечали, кроссовок этой категории выпускается больше всего — сейчас на мировом рынке можно встретить около моделей осени и весны года. Для того чтобы сориентироваться в этом многообразии, мы обратимся ко второму критерию классификации беговой обуви — биомеханическому фактору.

Двух совершенно одинаковых людей нет — эта истина стара как мир. Она вполне применима и к бегу. Нет двух людей с совершенно одинаковым строением и структурой движения стопы. Но существует сходство, вполне достаточное для того, чтобы выделить основные, с точки зрения анатомии и биомеханики, группы бегунов, и конструировать кроссовки именно под них. По каким же параметрам различают эти группы? Длина стопы или попросту размер — вещь всем понятная.

Отметим, однако, два нюанса. Во-первых, примерно для трети моделей кроссовок различных производителей подходящий вам размер будет на единицу больше размера вашей обычной обуви, для другой трети — на полразмера, и только для одной трети — совпадать. Во-вторых, никто не гарантирует вам, что в следующем году обновление выбранной вами модели сохранит ту же реальную длину для вашего размера это же справедливо и для ширины. Обнадёживает лишь то, что для удачных моделей эти изменения, как правило, минимальны. С шириной дело обстоит несколько сложнее. Теоретически отдельные модели кроссовок выпускаются в вариантах с различной шириной. Напомню, что всего существует шесть мужских ширин: Практически, большинство розничных продавцов игнорирует кроссовки с нестандартной шириной. Это означает, что нестандартная ширина — удел, скорее, фирменных экипировочных центров, чем магазинов, ориентированных на широкие народные массы. Как же быть тому, чья стопа шире или уже, чем средняя, и для кого путешествие в фирменный экипировочный центр — вариант из области фантастики?

Не огорчайтесь, ваше спасение состоит в том, что единой базовой ширины производители беговой обуви не придерживаются. Откуда почерпнуть информацию о реальной ширине — это отдельный вопрос. С высотой свода стопы, слава богу, проще: Сложность для не владеющего иностранным языком россиянина здесь всё та же — найти эти описания на русском языке. И, наконец, о пронации — коренном вопросе биомеханики стопы. При беге или ходьбе у подавляющего большинства первой областью стопы, касающейся поверхности, будет пятка. По мере переноса веса к центру стопы её свод уплощается или, иначе говоря, разворачивается внутрь в вертикальном направлении. Голень, в свою очередь, слегка смещается внутрь, к центру тяжести бегуна в горизонтальном направлении.

спортивные кроссовки для бега


Выбираем правильные кроссовки для бега большой тест Mens Health

Главная особенность кроссовок для бега — это их легкость. Независимо от предназначения — утепленные, профессиональные, мужские или женские, они должны быть выполнены из облегченного материала и не причинять неудобств при интенсивном перемещении по любой почве. Еще одна важная деталь — это подошва, которая должна защищать стопы при беге и обеспечивать хорошее сцепление с землей, не давая подскользнуться. Еще один критерий, на который стоит обратить внимание при покупке беговых кроссовок — это их амортизация. Качественная спортивная обувь снижает нагрузки при вертикальных ударах стопы о землю, поэтому уменьшается воздействие на межпозвоночные диски и суставы. Перед покупкой такой обуви надо определиться, спортивные кроссовки для бега каких целей она будет регулярно использоваться.


ОТЗЫВЫ: 4 к посту “Спортивные кроссовки для бега

  1. А в целом физуха растёт, чувствую себя облегчённым, В качалочке тренить приятнее видя себя стройнеющим))) Всем СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЯ)))

  2. Пока еще не созрел. Нет решимости быстро похудеть, пытаюсь потихоньку, всякими хитростями. Мне надо 5 килограмм убавить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *