Истории людей как они похудели на blocoautocad.com

Таблетки для похудения

Истории людей как они похудели

истории людей как они похудели


Истории людей как они похудели - Надеемся, чужой опыт не всегда положительный , поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Меня зовут Ирина и мне 47 лет. К полноте я была склонна всегда, но всегда следила за своими килограммами, если набрала, то в течение недели мне удавалось быстро похудеть. Если раньше я могла позволить себе расслабиться и побаловать себя чем-то вкусным, разумеется, последствия тут как тут в виде трёх, а то и четырёх лишних килограмм Рождение ребенка — это самое чудесное мгновение в жизни мамы, когда после девяти месяцев ожидания она наконец-то встречается со своим сокровищем! Но все светлое и чудесное, связанное с рождением малыша, к сожалению, омрачает отражение в зеркале. Для меня послеродовой период явился ударом по фигуре.

Быстрый переход:

Хочу похудеть: как все начиналось…

Мы часто слышим "истории о похудении" знаменитостей и публичных людей, но во все эти рассказы с трудом верится, где мы. И успокаивая себя мыслями о том, что я так не смогу, у меня нет столько денег, мне не хватит силы воли. Мы в очередной раз не предпринимаем не каких усилий для изменения. Вот если бы моя соседка "Галя" рассказала мне, как она похудела, я бы поверила. Говорят наши читатели. Вот и решила наша редакция, дабы человек мог поверить в собственные силы - публиковать "истории о похудении" простых людей. Авторами этих рассказов стали женщины, которые смогли избавиться, от лишнего веса, каждая рассказывает, для чего она это делала и главное истории людей как они похудели с фото которые показывают результат.

истории людей как они похудели
Фото: истории людей как они похудели

Невероятные истории похудения с фото до и после очень полных людей и их методы

Я — Елена. Большую часть жизни я борюсь с лишним весом. В связи с чем, за свои 35 лет, я перепробовала такое количество диет, что материала хватит не только на статью, а даже на целую книгу! Но, здесь я попытаюсь обобщить опыт моей, завершившейся, к счастью, удачей, борьбы. Дай бог кому-то истории людей как они похудели принесет пользу…. Писать буду по пунктам, чтобы самой не потеряться и чтобы Вы не запутались. Запомните, ваш организм очень умен и каждая диета для него это стресс, к которому, в конечном итоге, он пытается приспособиться.

Как я похудела на 25 кг?? Моя история!


Реальное похудение вдохновляющие истории девушек

Каждый человек в своей жизни хотя бы раз мечтал о том, чтобы сбросить лишний вес. Но в такие моменты очень сложно заставить себя повесить на холодильнике замок и заняться спортом. Однако история знает множество поистине уникальных людей, которым не просто удалось похудеть, а скинуть огромный вес! Мы восхищены их упорством и именно поэтому расскажем о самых известных историях похудения. Тогда она и приняла самое важное решение в своей жизни — похудеть. Сейчас Татьяна весит 51 кг. История Дэвида Смита когда-то широко обсуждалась по всему миру ведь до того, как похудеть на кг, Смит весил более

истории людей как они похудели

Истории и рассказы о похудении с фото до и после. Онлайн похудение истории из жизни

официальный сайт истории людей как они похудели

Здравствуйте, меня зовут Алиса, и сколько себя помню, я никогда не была худой. У меня такая фигура, что при достаточно худеньких плечах и небольшом животе очень большая попа. Сама себя я всегда называла пухленькой. Я вышла замуж, и в целом мой муж был доволен моей фигурой. По крайней мере, он никогда не говорил мне, что я толстая и не просил меня похудеть. До 25 лет я всегда весила примерно 55 килограммов. Конечно, периодически мне приходило в голову посидеть на диете , не есть сладкое и прочее.

Но ни худее, ни толще я не становилась. Когда у нас появился ребенок, я поправилась на 33 килограмма. Я, конечно, понимала, что сразу после родов вес не уйдет, но прошел уже год после рождения Илюши. Я прекратила кормить грудью, а вес, кажется, стал расти еще больше. Я стала замечать, что мой муж стал чаще уходить вечером из дома к друзьям, как он говорил попить пива, а после не приходил спать ко мне в кровать. Мне стало обидно, я скандалила, ругалась, все без толку. Тогда я поняла, что брак надо спасать, а мне срочно худеть. Из всех диет я выбрала кремлевскую. Подкупило то, что на ней не запрещалось есть колбасу или шашлыки. Под запретом находилось сладкое, но к нему я давно уже была равнодушна. Я составила меню, подсчитала баллы и принялась ему следовать. В первый месяц я сбросила 8 килограммов. Результат, казалось бы, неплохой, но в зеркале его я пока не замечала.

Первые пару недель я ощущала постоянную усталость, но со временем она прошла. После месяца диеты, вес остановился и перестал уходить, тогда я решила добавить еще и тренировки. Мой муж очень хорошо воспринял эту идею и подарил мне абонемент в зал. Тренер составил для меня программу тренировок, скорректировал мою диету, добавив в нее больше свежих овощей и фруктов. Первые недели от постоянных физических нагрузок у меня жутко болели все мышцы. Они прошли только на третьей неделе тренировок, зато вес снова стал уходить. Я потеряла еще 22 килограмма за два месяца. В итоге чтобы похудеть мне потребовалось три месяца. Когда мой вес снова вернулся к 55 килограммам, муж наконец-то заметил изменения в моей фигуре, и остался очень доволен. Сейчас я вернулась к привычному режиму питания, но при этом продолжаю ходить в спортзал три иногда правда и два раза в неделю.

Мне 29 лет, у меня нет мужа и детей. До того, как похудеть я весила 81 килограмм при росте см. Да, вот такая я женщина в теле. Спорт я, откровенно, никогда не любила, поэтому решила попробовать диеты. Выбрала имбирную. Ее смысл в том, что нужно постоянно пить чай из имбиря и питаться диетическими продуктами. Мой рацион выглядел примерно так: На обед была отварная куриная грудка , салат из свежих овощей обычно я делала из огурцов и капусты и, конечно же, выпивала имбирный чай.

На ужин я ела обезжиренный творог и выпивала кружку чая. На такой суровой диете я просидела целый месяц. Я потеряла 10 килограммов, но при этом чувствовала себя очень вяло. После я решила прекратить диету, но начать питаться правильно. Я полностью исключила алкоголь , сладкое, фаст-фуд. Я не ела после 18 часов. Зато больше налегала на овощи и фрукты. Эти простые правила помогли мне еще за месяц похудеть на 11 килограммов. Сейчас я вешу 61 килограмм, и я очень довольна своим телом. Теперь я точно знаю, что когда рожу снова прибегну к такому способу похудения. Меня зовут Наталья, и я смогла похудеть почти на 30 килограммов. Сразу честно признаюсь, это далось мне непросто, но результат стоил того. Я всегда была стройной девушкой, но когда в 29 лет я родила тройню, мой вес перевалил за 90 килограммов. Я понимала, что нужно срочно что-то делать, потому что я была не просто толстой, а омерзительно жирной. Решила сесть на кефирную диету. Почти месяц я ела только одни яблоки, гречку, отварное нежирное мясо и пила кефир.

Чувствовала я себя конечно не очень, но похудела на 10 килограммов. Я поняла, что дальше так не выдержу, и просто перешла на правильное питание. Утро начинала с каши , ела много овощей на пару, обедала нежирной рыбой или мясом, на ужин ела творог и не кушала после 19 часов. В итоге за полтора месяца я потеряла еще 16 килограммов. Сказать, что я счастлива — ничего не сказать. Сейчас я вешу 64 килограмма и продолжаю худеть еще. Меня зовут Вероника, и в принципе я всегда была стройной и подтянутой.

Когда вышла замуж, немного запустила себя. Муж баловал, всегда кормил вкусняшками, водил в рестораны и как-то незаметно для себя я набрала 10 килограммов. Начала обращать внимание, что уже перестала быть стройняшкой, и поэтому решила срочно взять себя в руки. Похудение далось мне достаточно легко, потому что сбрасывать в целом нужно было немного. Я отправилась в спортзал, где мне попался прекрасный тренер. Она расписала мне программу тренировок и дала несколько рекомендаций по питанию. Вот как они выглядели:. За месяц я сбросила 7 килограммов. Тренер объяснил, что мы дали организму так называемый толчок к похудению, после которого можно было позволить и поблажки. Раз в неделю мне было разрешено есть все, что хочу. Фрукты тоже перестали быть под запретом. Еще буквально недели за две я потеряла 5 килограммов. Сейчас я стараюсь придерживаться такого режима питания и два раза в неделю ходить в спортзал.

Доброго времени суток.

Смотрите также: Диета на травах отзывы

истории людей как они похудели

Истории людей как они похудели лучшие фитнес клубы

Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своей историей похудения. Ведь к огромному сожалению, большинство людей, в особенности женщины, страдают от лишнего веса. Он не только негативно сказывается на здоровье, но и развивает много комплексов, что очень плохо. Этот психологический барьер между человеком и его внешним видом существенно мешает счастливо жить и брать от жизни все, чего только пожелаешь. Делать классные фото, тусить с друзьями, любить, путешествовать. Еще с детства я была полненькой. Естественно, это сыграло со мной злую шутку. Практически все дети, как в садике, так и в школе дразнили меня, потому что я не соответствовала их стандартам идеала на то время.

Ох, как же хотелось похудеть…. Еще больше меня напугало то, что все мои родственники по папиной линии были полными как и сам отец. Адски хотелось похудеть… Пробовала несколько раз сидеть на жестких диетах, которые не только мне не помогали, но делали хуже. Первой диетой, на которой я пыталась сидеть — была гречневая. Около трех дней я кушала только вареную гречку с однопроцентным кефиром — гадость редкая. После того как прошли эти зловещие три дня, и я начинала есть нормальную еду я сразу же возвращала те килограммы, которые потеряла, а к ним еще добавлялось несколько бонусных. Это вводило меня в депрессию. Естественно, из-за моего лишнего веса у меня не было ни парня, ни ухажёра, что меня очень огорчало и заковывало еще больше в себя. Так началась моя история похудения. В 16 лет я вышла с очередного нервного срыва, и мне дико захотелось все изменить в жизни. Мне так захотелось похудеть.

Первое, что я сделала — это записалась на фитнес. На то время практически все залы были смешанными и в одном помещении тренировались как девочки, так и мальчики. Когда я зашла в зал, я ужаснулась. На тренировке не было ни одной полной девушки. Все были такими красотками, с такими фигурками, что мне сразу же захотелось выбежать и не выставлять себя на посмешище. Но выйдя из зала, я сказала себе: Ты пришла сюда для того чтобы решить ее, возможно в скором времени ты будешь такой же, как и они! Зайдя в зал обратно, уже с другим настроем я стала в самую дальнюю линию и ждала тренировки. Чтобы вы понимали, все были одеты в топики и лосины, а на мне были две толстовки и утепленные спортивные штаны но об этом я не пожалела. Сама тренировка мне показалась очень тяжелой, и я даже начала задумываться о том, приду ли я сюда снова. Мне с моим весом было довольно-таки тяжело поддерживать ритм тренировки, но пропотела я очень хорошо, в частности из-за того, что на мне было столько одежды.

Тренироваться с таким грузом было тяжело, но для меня это было очень даже полезно. На тренировках надо мной посмеивались из-за того, что я изрядно отличалась. Но видя потерянные килограммы на весах, на мнения других уже было наплевать. Я медленно и целеустремленно двигалась к совершенству своего тела. История продолжалась.

В начале тренировок я весила около 90 килограмм. Когда я потеряла первые 5 кг, это стало довольно-таки заметно. Спустя некоторое время я поняла, что чем меньше становится мой вес, тем тяжелее мне сбрасывать лишние килограммы которых было еще предостаточно. Тогда, помимо интенсивных тренировок на фитнесе я начала корректировать свое питание. Для того чтобы начать более-менее правильно питаться мне понадобилось выполнить всего несколько несложных, но очень тяжелых морально пунктов:. Затем мне понадобилось разработать для себя режим питания и примерное меню. Больше всего в моем рационе преобладала гречневая каша, рис, только вареное и запеченное мясо ничего жирного и жареного , также кефир, творог и разнообразные овощи, с которых я делала вкусненькие салаты. Поэтому я выделила для себя один день в неделю, когда я могу заказать себе пиццу или скушать круасан или шоколад.

Но это строго должен быть только один день, все остальные дни я держалась как могла. С помощью такого питания и интенсивных тренировок фитнесом, которые проводились два раза в неделю, за 5 месяцев я стала весить 69 килограмм. Хочу заметить, что все это время я не позволяла себе надеть на тренировку даже футболку на мне должна было быть как минимум одна толстовка. В результате, спустя еще 3 месяца я сбросила еще 4 килограмма и у меня появился пресс. Итого мой результат составил минус 25 кг видно на фото. Люди, которые со мной тренировались, видели, что я уменьшаюсь в размере, но никогда не говорили мне комплиментов что меня огорчало. Я даже начала думать, что возможно то, что я худею, вижу только я и на самом деле это не результат. Но когда однажды я зашла в раздевалку и скинула с себя после тренировки две толстовки, майку, спортивные утепленные штаны и осталась в одном белье все ахнули, и начали спрашивать меня, как я это сделала? В этот момент я была самая счастливая на свете! Желаю и вам испытать счастье от сбывшейся мечты Хотите похудеть?

Скорее начинайте что-то делать, и вы обязательно добьетесь результата! Жизнь одна, пусть она приносит только позитифф. Имя обязательное. Подписаться на уведомления о новых комментариях. Словарь терминов бодибилдинга. Содержание [ Убрать ] Хочу похудеть: Как я похудела на 25 кг: Хочу похудеть: Ох, как же хотелось похудеть… Еще больше меня напугало то, что все мои родственники по папиной линии были полными как и сам отец. Реальная жизнь: Для того чтобы начать более-менее правильно питаться мне понадобилось выполнить всего несколько несложных, но очень тяжелых морально пунктов: Выбросить из своего холодильника все вредное и неполезное кетчупы, майонезы, соусы, полуфабрикаты и тому подобное. Заполнить свой холодильник правильными и здоровыми продуктами. Не носить с собой лишние деньги, чтобы избежать внеплановой покупки чего-то вкусненького и вредного.

С уважением, Екатерина!

истории людей как они похудели


Истории похудения Журнал о похудении blocoautocad.com

Истории людей как они похудели основании их опыта можно проанализировать, насколько легко или тяжело дается процесс сбрасывания веса. В интернете так много советов, рецептов, диет и лекарств, но в большинстве случаев все попытки кончаются либо безрезультатно, либо с огромным ущербом для здоровья. Некоторым удается сбросить пару кило, которые потом стремительно возвращаются. Если трудно решиться на строгие меры или действия, то взглянув на себя со стороны, как это сделал Михаил Дмитриев, можно кардинально изменить собственное мнение. Большинство историй открывают множество отрицательных сторон лишнего веса: Чаще люди заедают стресс, проблемы или просто нехватку времени, чтобы позаботиться о себе и о своем питании.


ОТЗЫВЫ: 5 к посту “Истории людей как они похудели

  1. Ну я еще догналась пирожным картошка, йогуртом, 2 маленькими печеньями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *