Голод на воде 7 дней результаты на blocoautocad.com

Таблетки для похудения

Голод на воде 7 дней результаты

голод на воде 7 дней результаты


Голод на воде 7 дней результаты - Главная Диеты для похудения Голодание на воде на 7 дней — отзывы и результаты. В самом деле, согласно биологическим предпосылкам и опыту самих голодающих, первые три-четыре дня без пищи проходят особенно тяжело. В это время расходуются накопленные в печени и мышцах запасы гликогена, а затем начинается распад жиров с выделением энергии, необходимой для поддержания жизненных процессов. Эта фаза сопровождается возбуждением и, несмотря на нехватку сил, повышенной активностью. Срабатывают древние механизмы, общие для всего животного мира: Затем наступает стадия спада: Снижение веса происходит не так интенсивно, как в первые дня.

Быстрый переход:

Механизмы, результаты и риски семидневного поста

Голодание 7 дней является довольно эффективным способом лечения множества заболеваний. С некоторыми из них современная медицина даже не в силах справиться. Но помните, что, судя по отзывам, голодание 7 дней — это трудный и сложный процесс. Эйфория от этого метода связана с тем, что голодание на воде 7 дней дает удивительные результаты. Данный метод очищения и оздоровления — это всегда стресс для организма. Более эффективна и безопасна низкокалорийная диета: Если вы здоровы, то он в два раза больше, нежели ранее, начнет запасать калории.

голод на воде 7 дней результаты
Фото: голод на воде 7 дней результаты

Голодание от 3 до 7 дней что происходит в организме

Какое-то время в разделе с моментами моей жизни было затишье, и я не публиковал никаких материалов всего по одной простой причине — я был в голодовке. Те, кто уже, когда-нибудь применял к себе эту методику оздоровления, должны знать как это непросто и как сложно сконцентрироваться на чём-либо — особенно поначалу. Наверное, стоит отметить, что это уже не первое лечебное голодание, которое я провожу и, по сути, оно оказалось короче предыдущего — всего 7 дней без еды в этот раз, и 11 суток. Когда врачи ничем не могут помочь или попросту не знают что с тобой делать, как это произошло со мной какое-то время назад — тогда все способы хороши. О том, что со мной произошло примерно год назад, действительно нужно было голод на воде 7 дней результаты писать, а сейчас уже часть деталей и мелочей, наверное, и не вспомню. Тем не менее, об этом я ещё обязательно напишу, и скорее всего это будет даже несколько довольно объёмных статей, а в этой я расскажу о голодании, которое для меня уже закончилось. У этого лечебного голодания было сразу несколько целей.

7 ДНЕЙ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ - МОЙ ОПЫТ - ЧАСТЬ 2


Голодание на воде 7 дней для похудения в домашних условиях

Голодание — это ограничение потребления пищи, а в некоторых методиках и воды в течение ограниченного времени. Подобное состояние используется в официальной медицине при лечении заболеваний поджелудочной железы, подготовке к хирургическим вмешательствам. Некоторые практикуют отказ от пищи для похудения. Что происходит в организме, если не есть 3 дня, а пить только воду? Можно ли поправить здоровье и сколько получится скинуть килограммов? Или подобные методики только вредят? Голод не является физиологичным состоянием, для поддержания жизнедеятельности нужны питательные вещества.

голод на воде 7 дней результаты

Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и после

официальный сайт голод на воде 7 дней результаты

Если вы решили провести курс лечебного голодания на воде 7 дней, вам следует знать немного теории. Это проявляется по заметному ухудшению состояния — могут начаться головные боли, головокружение, вялость, усталость, мышечные боли, сухость и горечь или жжение во рту, спазмы в желудке, нарушения сна, апатия; появится неприятный налет на языке, моча станет темной, из организма начнет выделяться слизь. Это связано с тем, что организм, во-первых, очищается, во-вторых, находится в процессе перестройки своего функционирования. Во время 7 дневного голодания, когда прекращается поступление еды в организм, сначала организм просто экономит силы и снижает основной обмен.

На 2 день он начинает расщепление жиров — нужно же где-то брать энергию. Расщепляя жиры, организм получает необходимую для жизнедеятельности энергию, но при этом процессе образуются продукты распада. Во-первых, это углекислый газ, который мы выдыхаем. Во-вторых — вода, она выводится через почки и кожу. В-третьих, это масляные кислоты кетоны. Они не выводятся из организма и меняют состав крови, закисляя ее. Именно они вызывают все неприятные ощущения, возникающие в начале голодания 7 дней. Когда интоксикация организма кетонами достигает максимума, происходит ацидотический криз — это и есть цель лечебного голодания.

По отзывам о голодании 7 дней, у новичков он происходит на 7, 10 или даже 15 день голодания , те, кто голодают не первый раз, испытывают его на день. При сухом голодании это такой вид голодания, когда нужно воздерживаться не только от еды, но и от воды; его проводить самостоятельно, особенно впервые, опасно, лучше это делать под присмотром врача он наступает на день.

Ацидотический криз является переломным моментом всего голодания — в этот момент организм полностью перестраивается на внутреннее питание, кетоны начинают использоваться клетками для производства аминокислот и таким образом утилизируются, что сразу сказывается на состоянии человека. Улучшается общее самочувствие, проходит головокружение, болезненные ощущения, появляется заряд сил, проходит чувство голода и жажды. Исчезает налет с языка, моча светлеет, прекращается выделение слизи, исчезает запах изо рта. Опытные голодовщики проводят длительные курсы голодания, достигая 2 и более ацидотических кризов за это время — после наступления первого криза внутренняя среда организма все равно остается закисленной, и через дней приходит новый криз, однако он намного слабее, чем первый, так как сила интоксикации уже существенно меньше. Во время второго и последующих кризов симптомы их уже практически незаметны, и отследить их можно будет только по уменьшениям потери веса — в конце концов, снижение веса полностью прекратится.

Перед началом голодания на неделю вам следует хорошо подготовиться. К моменту начала 7 дневного голодания в вашем организме должно быть как можно меньше непереваренной пищи — тогда ацидотический криз наступит скорее. Для этого дня перед началом голодания 7 дней вам следует питаться вегетарианской пищей — овощами, фруктами, ограниченно — злаками. Ешьте супы, обязательно пейте травяные, ягодные и фруктовые отвары.

День непосредственно перед началом голодовки посидите на соках и отварах. Голодание на воде 7 дней лучше проводить тогда, когда вам не грозят эмоциональные и другие стрессы , а также в то время, когда вы не болеете какими-либо острыми или инфекционными заболеваниями. Во время голодания 7 дней можно пить воду в неограниченном количестве — это должна быть негазированная чистая, дистиллированная, дождевая, родниковая или талая вода без добавок. Чай и другие напитки исключены. Для того чтобы снизить дискомфорт от проявлений ацидоза, во время голодания 7 дней рекомендуется больше гулять, проводить время на свежем воздухе, вести умеренно активный образ жизни — полезны будут водные процедуры, закаливания, занятия йогой и дыхательная гимнастика.

В начале 7 дневного голодания вы заметите сильную потерю веса — около 1,5 кг за 1 день. Это расщепляются жиры и выводятся шлаки, соли, жидкость из организма, а также расходуется гликоген, который хранится в мышцах и печени. Постепенно отвесы станут меньше. После ацидотического криза, когда организм начнет перерабатывать продукты распада, потери веса уменьшатся до г в сутки. Завершение голодания должно быть постепенным, иначе ваш организм испытает еще больший шок от появления еды, с которой он не в состоянии справиться, чем от ее исчезновения. Первые дня посидите на соковой диете — пейте фруктовые, овощные соки, отвары ягод, трав, компоты и морсы. Следующую неделю дополняйте рацион отварными и паровыми овощами. Затем дней включайте в свое меню сырые овощи и фрукты, жидкие крупяные каши, кисломолочные продукты невысокой жирности.

В последние дня выхода из голодания 7 дней включите в рацион яйца, нежирное мясо говядину, курицу, индейку, телятину в отварном и измельченном виде например, котлеты, тефтели и рыбу, морепродукты, мед. В последнюю очередь в рацион после голодания 7 дней можно включать жирное мясо, молоко, сыры , орехи, сухофрукты, хлеб и хлебобулочные, мучные изделия, сладости. Самое последнее, что стоит включать в рацион после голодания — это алкоголь. Практикующие голодание 7 дней описывают его как действенное средство против простудных заболевания и ОРВИ — они рекомендуют в самом начале болезни начать голодать, благодаря чему нагрузка на пищеварительный тракт снизится, и освободившиеся силы организм сможет направить на борьбу с болезнью.

Однако в этом случае больной не сможет употреблять никакие лекарственные средства, чаи, мед, витамины и пр. В общем же, отзывы о голодании 7 дней, в большинстве своем, положительные — люди, выдержавшие неделю без еды и испытавшие ацидотический криз, описывают свое последующее состояние, как обновленное, спокойное, удовлетворенное. Многие говорят об эйфории. Лечебное голодание противопоказано при многих заболеваниях внутренних органов и систем организма — при диабете, острых и хронических заболеваниях пищеварительного тракта, снижении функции печени или почек, мочекаменной или желчнокаменной болезни, заболеваниях сердечнососудистой системы, гипотонии, эндокринных заболеваниях, при беременности и кормлении грудью, при юном или пожилом возрасте.

Если вы не уверены в своем здоровье, перед началом 7 дневного голодания обязательно посоветуйтесь с врачом. Когда уже перепробованы все известные диеты, но желаемый результат так и не достигнут, можно испытать на себе всемирно известный способ, который поможет сбросить вес и к тому же очистит организм. Этот метод предложил американский натуропат Пол Брегг. Голодание — это, по мнению автора, ключ к здоровью организма и быстрому похудению. Пол Брегг пропагандировал применение собственной методики в оздоровительных целях и успешно применял ее на себе. Давно доказано, что человек способен прожить без пищи примерно один месяц, поэтому не стоит переживать — смерть от голода вам не грозит.

Уже достаточно много написано про голодание на воде 7 дней. Отзывы, результаты, стоит сказать, впечатляют. В этой же статье информация будет рассмотрена более подробно для тех, кто готов поголодать ради обретения стройной фигуры. Что же на самом деле происходит в ситуации отказа от пищи с организмом человека? Как правильно голодать на воде? Сколько длится такая диета? Как правильно из нее выходить? Мы ответим на ваши вопросы. Не стоит думать, что день или два голодания тут же избавят вас от лишних килограммов. При непродолжительном отказе от пищи вы сможете лишь немного похудеть. При этом уходить будут не жиры, а лишняя жидкость, которая всегда есть в большом количестве в организме полных людей.

Два или три дня голодания не дадут такого эффекта, как более длительный отказ от пищи минимум неделя. Судя по отзывам, вес уходит быстрее в первые два дня, потом организм приспосабливается к новым условиям, и жировой запас уже расходуется им экономнее. Количество килограммов, от которых вам удастся избавиться, заранее определить точно не удастся. Каждый человек индивидуален, к тому же все зависит от того, как долго вы сможете выдержать подобную диету. По результатам людей, опробовавших на себе этот метод, видно, что в день уходит около одного килограмма. Домашнее голодание на воде требует соблюдения особого питьевого режима.

голод на воде 7 дней результаты

Голод на воде 7 дней результаты голодание на воде 7 дней, что это такое

Из всех видов лечебных голоданий, получивших в последнее время невероятную популярность, водное считается одним из самых полезных. Оно легче переносится, у него гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Зато результат при правильной организации превосходит все ожидания. Это один из лучших способов похудения, очищения, омоложения и оздоровления организма. Проблема лишь в том, что далеко не все могут выдержать это испытание. Суть водного голодания в отказе от любой пищи твёрдой, жидкой, напитков. На протяжении определённого срока можно пить лишь неограниченное количество воды. Пищеварительный тракт лишается своей основной функции — перерабатывать твёрдую пищу. Это приводит к самоочищению. Сначала из организма выводятся остатки каловых масс и слизь, затем — вредные вещества соединения тяжёлых металлов, аллергены, токсины, алкалоиды.

Попутно нормализуется микрофлора, так как патогенные микроорганизмы при отсутствии питания погибают. Если процедура проводится регулярно или длительно, запускается аутолиз, когда самоуничтожаются все патологические ткани. Так происходит выздоровление от самых запущенных заболеваний. Вместе с этим улучшается состояние кожи, волос, ногтей. На 3-й день воздержания:. Ниже дано более подробное описание процессов, происходящих в организме, в зависимости от длительности голодания:. Результаты правильно организованного голодания на воде — похудение, очищение, омоложение и оздоровление организма. От однократного проведения такой процедуры не стоит ждать мгновенного избавления от всех заболеваний. Она требует, прежде всего, регулярности. Примерная схема может быть следующей:. Его хорошо устраивать для похудения: В среднем, за день уходит около 1 кг. Причём те, у кого уже есть практика низкокалорийных или питьевых диет, удивляются, что они переносятся гораздо тяжелее.

Предварительно необходимо пройти обследование и получить разрешение профильного специалиста на данную процедуру. Она является лечебной и может быть порекомендована врачом при наличии каких-то заболеваний, в том числе ожирения. Считается, что голодание на воде облегчает симптоматику заболеваний ЖКТ и хронических патологий и служит для них профилактикой. Не все могут выдержать его из-за побочных эффектов.

У некоторых они обнаруживаются уже во второй половине дня. Другие начинают жаловаться на 2 или 3 день. Среди самых частых:. Если побочные эффекты ярко выражены, продолжаются более 6 часов и нарушают привычный ритм жизни, это свидетельствует о том, что организм не справляется с испытанием. Возможно, вы плохо подготовились или проигнорировали противопоказания. Постарайтесь плавно выйти и в следующий раз учесть ошибки.

Если все эти проявления терпимы и вы можете выдержать их, постарайтесь не заканчивать голодание. Вот увидите: Если воздержание от еды продолжается меньше суток, голоданием оно не считается — это обычный разгрузочный день. Ровно через сутки разрешается съесть лёгкий салат из свежих овощей рецепты смотрите здесь. Продолжение суточного голодания ещё на 12 часов. В последний раз ужинаете вечером в Он должен быть лёгким и небольшим по объёму.

Если однодневные голодания освоены в полной мере и переносятся хорошо, устраивайте организму раз в месяц более тотальную чистку на 3 дня. Если выдержать поначалу будет трудно, можно добавлять в рацион разведённый лимонный сок, мёд или отвары трав, а затем постепенно отказываться и от них. Серьёзный шаг, на который решаются немногие. Водное голодание на 7 дней могут устраивать лишь те, кто уже не меньше года практикует ежемесячные трёхдневные и при этом хорошо себя чувствует. При этом предварительное медицинское обследование и консультация с врачом обязательны.

Те, кто сможет выдержать, при необходимости могут продлить испытание на 10 дней. Голодания на длительные сроки — 14 и 21 день — осуществляются под врачебным наблюдением. Первые эксперименты должны проходить в стационаре. И только когда они станут постоянной практикой на фоне хорошего самочувствия, можно пробовать проводить их самостоятельно. Если неправильно организовать вход, можно поплатиться не только быстрым срывом, но и осложнениями. Сначала нужно подготовиться психологически и физически к предстоящему испытанию. Прочтите необходимую литературу, пройдите обследование, проконсультируйтесь с врачом. После этого убедитесь, что вы этого действительного хотите и не боитесь.

А затем вносите изменения в рацион. Предложенная им методика подвергалась постоянной критике, так как Поль Брэгг не имел медицинского образования. Он предлагал пить исключительно дистиллированную и никакую другую воду. Помимо этого, за день он также разрешал съедать 5 г мёда и 10 мл лимонного сока. Длительные марафоны не рекомендовал. Не поддерживал идею одновременного использования клизм и слабительных препаратов. Между голодовками Брэгг настоятельно рекомендовал придерживаться принципов правильного питания, исключив из рациона рафинированную пищу.

В своей книге он подробно расписал списки разрешённых и запрещённых продуктов, а также несколько примерных меню. Более подробно о методике читайте в отдельной статье. Юрий Сергеевич по образованию был психиатром, доктором медицинских наук, написал немало книг по диетотерапии и лечебному голоданию, в том числе — на воде. Рекомендовал трёхнедельное. Особое внимание уделял подготовке, которую условно делил на два этапа. Сначала человек должен убедить себя в том, что ему предстоит не самоистязание и пытка, а исцеление от множества болезней и единственный путь к похудению без вреда для здоровья. Только когда он искренне поверит в это и перестанет бояться, он может переходить к следующему этапу.

Постепенное снижение калорийности и размера порций при параллельном увеличении суточной нормы выпиваемой за день воды. Затем — чистка кишечника с помощью клизмы. Николаев, в отличие от Брэгга, рекомендовал проводить голодание под постоянным наблюдением врачей, в стационаре. По крайней мере, на первых порах, пока организм будет к ним привыкать.

Особое внимание Николаев уделял режиму проветривания в помещении во время сна. Он настаивал, что ночью окна должны быть открыты, так что голодание лучше устраивать летом. К концу испытания у организма не остаётся энергии для обогрева тела, поэтому психиатр советовал одеваться теплее или с вечера набирать горячую грелку. По поводу воды у него не было каких-то особых требований. В своей книге он писал, что можно пить и дистиллированную, и кипячёную, и даже минеральную щелочную. Его методика нередко подвергалась критике из-за того, что с утра и перед сном он разрешал выпивать стакан отвара шиповника для усиления очищающего эффекта. Натуропат, чьи книги по похудению и правильному питанию приобрели в последнее время популярность. Его методика — нечто среднее между рекомендациями Поля Брэгга и Николаева. Так, он советовал пить только дистиллированную воду, как и американский целитель.

Вместе с тем направлял всех своих пациентов в стационар, подобно советскому психиатру. Особенность его системы лишь в длительности. Это единственный автор, который предлагает оздоравливаться таким способом до 9 недель. Из-за этого его методику нередко называют экстремальной. У него также есть разработки на 2 и 6 недель. А вот опыт 6 и 9 недель в источниках не представлен. Никто не может сказать определённо, сколько воды ежедневно нужно выпивать при голодании.

Многие специалисты утверждают, что около 5 литров. Некоторые считают, что итоговая норма — количество воды, которое вы выпивали раньше, умноженное на два. Есть и третье мнение — пить надо по требованию организма, не считая объёмов: Какой из этих точек зрения придерживаться, выбирать только вам. Нельзя заменять воду другими напитками соками, чаем. Иначе это будут разгрузочные дни или питьевые монодиеты. Первые эксперименты должны быть исключительно однодневными и выпадать на выходной день.

Это позволит отследить реакцию организма и в случае плохого самочувствия блокировать побочные эффекты, предприняв необходимые меры. Состав слюны при голодании на воде меняется. Она может повредить зубную эмаль, поэтому в этот период нельзя пользоваться щёткой и пастами.

голод на воде 7 дней результаты


Голодание на воде 7 дней сложно, но эффективно

Голодание практикуется людьми с древних времен. Оно является неотъемлемой частью некоторых религиозных течений и духовных практик. Считается, что голодание 7 дней существенно очищает человеческий организм и избавляет от ряда болезней. Сторонники голодания видят в нем только положительные стороны, а противники пытаются доказать его глобальный вред. Специалисты не сошлись на едином мнении о голодании 7 дней. Диетологи отмечают, что кратковременное водное голодание не несет опасности и по-своему помогает разгрузить организм. Безопасными считаются однодневное, трехдневное и 7-дневное голодание.


ОТЗЫВЫ: 2 к посту “Голод на воде 7 дней результаты

  1. Правда, завтра 8е марта, а это значит - путешествие по родственникам, которые не озабочены приготовлением диетической еды. Ну да ладно, объедаться не планирую, а по чуть-чуть того-сего не очень жирного-сладкого-майонезного себе разрешу. А может мне повезет и будет что-то легкое Судки с собой брать не хочу, так что как-то уж денек проживу ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *