Блоги о фитнесе и питании на blocoautocad.com

Таблетки для похудения

Блоги о фитнесе и питании

блоги о фитнесе и питании


Блоги о фитнесе и питании - Также о желании простого любителя связать свою жизнь со спортом. Буду рада, если кто-то сможет обрести на моем сайте мотивацию, желание изменить свою жизнь или вдохновение для воплощения любой своей мечты. Подпишись на рассылку и получи записи моих вебинаров! Правильное питание и составление рациона для любых целей. Слышали об этом термине?

Быстрый переход:

Игорь Гостюнин, блог «Мясо по ГОСТу»

Главная Тренировки. Привычки Знаменитости Соревнования Литература. Анатомия Наука Травмы. Екатерина Варнава шокировала подписчиков худобой Новости. Современный бог грома: Чтобы стать здоровее, нужно меньше сидеть Новости.

блоги о фитнесе и питании
Фото: блоги о фитнесе и питании

Фитнес блог клуба Манго

Специальные онлайновые спортивные приложения из этого обзора смогут подобрать вам комплекс упражнений и проследить за его выполнением. Когда мы со всех сторон слышим, что компьютер опасен для нашего здоровья, то это правда. Но. На самом деле компьютер может быть не только нашим медленным убийцей, но и спасителем. И чтобы еще раз доказать это, мы хотим познакомить вас с несколькими ресурсами, которые помогут вам стать сильнее, стройнее и красивее.

10 МИФОВ о Правильном Питании


Фитнес Блог - питание рецепты упражнения ВКонтакте

Мы подготовили несложную круговую тренировку, в которой 4 упражнения на степ-платформе. Если платфор Сложно найти более универсальный овощ, чем картофель. В прошлом году ученые выпустили статью, в которой рассказывают о положительном влиянии утренней заря Люди постоянно жалуются: Всем привет, особенный привет парням, которые зашли на эту страницу.

блоги о фитнесе и питании

5 вдохновляющих блогов о здоровом образе жизни

официальный сайт блоги о фитнесе и питании

Хочешь накачать мускулистые, сильные и рельефные руки, которыми можно гордиться? Тогда эта статья тебе точно пригодится. Здесь ты найдешь полную инструкцию о том, что нужно сделать. Важен ли предтренировочный прием пищи? Что поесть перед тренировкой, чтобы набрать больше мышечной массы? А как лучше поступить, если тебе нужно похудеть?

Научно обоснованные ответы на интересующие тебя вопросы — в этой статье. Болеть не нравится никому. Пропускать из-за этого тренировки — тем более. В этой статье я расскажу о научно доказанных способах повышения иммунитета, а также о том, как быстрее выздороветь, если ты все-таки заболел а. Оно сводит все старания на нет. Если ты хочешь узнать, как перестать переедать раз и навсегда, тогда эта статья для тебя. Тренировки пресса на первый взгляд незамысловаты — лег на пол и делаешь скручивания до отказа. Но все забывают о том, что в достижении шести кубиков это не главное. В этой статье ты найдешь все принципы тренинга мышц живота и лучшую программу тренировок.

Лучшие упражнения для рук: Горячее Правильные правила правильного питания:

блоги о фитнесе и питании

Блоги о фитнесе и питании особенности smm для фитнес-брендов

Популярность здорового образа жизни неустанно набирает обороты, а вместе с тем растет количество новых спортивных брендов: Но, конечно, не все бренды купаются во внимании покупателей. Именно в соцсетях сейчас находится основная целевая аудитория фитнес-брендов, именно здесь у компаний есть масса возможностей заинтересовать и привлечь новых клиентов, поэтому мы поговорим о продвижении именно в социальных сетях.

В фитнес-тематике огромный простор для творчества и новых идей. Тема спорта и здорового образа жизни была популярна испокон веков и будет актуальна всегда. Так что при продвижении своих товаров и услуг стоит акцентировать внимание не только и не столько на них, сколько на теме здорового образа жизни в целом. Это даст вам неиссякаемый источник идей для контента, принесет новых лидов и подарит любовь и доверие клиентов. Публикуйте посты о здоровом образе жизни, в которых будет мелькать ваш товар, и вы построите в сознании подписчиков прочную ассоциацию вашего бренда со здоровьем, спортом, атлетическим телосложением и т.

Для продвижения фитнес-бренда стоит использовать все типы контента видео, фотографии, статьи, инфографики и т. Однако не ограничивайтесь им. В данной статье я рассмотрела популярные группы и паблики по фитнес-тематике в соцсетях, проанализировала публикуемый ими контент и составила список материалов для публикации, на основе которого вы легко сможете составить собственный контент-план. Самым важным типом контента не только в спортивной тематике, но и в контент-маркетинге в целом, является обучающий контент. Публикуйте экспертные материалы о занятиях спортом и их пользе, о нюансах выполнения тех или иных упражнений, о правильном питании, о новых научных открытиях, касающихся спорта и здоровья, публикуйте рецепты.

Если ваш контент будет по-настоящему полезным и качественным, вы окажете огромную услугу вашим подписчикам и вызовете у них огромное доверие. Читайте также: Статьи, которые вы публикуете, должны нести достоверную информацию и быть максимально полезными для читателя. Вы можете писать на разные темы, касающиеся здорового образа жизни: Публикуйте полезную информацию также в виде более простых для восприятия фотографий и инфографик. Как быстро и просто создать хорошую инфографику. Если вы занимаетесь продвижением фитнес-бренда, обязательно публикуйте видеоролики с упражнениями, — как короткие упражнения для определенных групп мышц, утренняя зарядка или растяжка после основной тренировки , так и длинные полноценная тренировка. Снимайте видеоролики самостоятельно, — задействуйте тренеров вашего клуба. Это сможет повысить лояльность подписчиков к вашему бренду. Также полезно проводить видеолекции на темы, касающиеся вашей сферы деятельности или спорта вообще.

Потоковое видео предоставляет большие возможности для обучения — можно общаться с подписчиками на фитнес-темы в режиме вопрос-ответ, лекций, обсуждений , а также проводить совместные тренировки онлайн. Приводите как можно больше рецептов полезных блюд, чтобы ваши подписчики не успели проголодаться и отойти от диеты. Вы можете публиковать рецепты в виде текстовых постов, фотографий или картинок с описаниями, инфографик или видео. Эта рубрика может стать просто спасительной для людей, следящих за своим питанием, — она поможет подписчикам разнообразить свой рацион и избежать срывов. Именно мотивации так часто не хватает людям, чтобы начать вести здоровый образ жизни. И именно из-за отсутствия мотивации многие бросают начатое на полпути. Так подарите ее своим подписчикам, подпитывайте их веру в себя! Так вы станете им верным другом и сможете завоевать доверие, построить эмоциональную связь с ними.

Фотографии — это самый популярный вид контента в пабликах, посвященных спортивному образу жизни и не только. Публикуйте фотографии красивых подтянутых тел, — они будут мотивировать парней и девушек к занятию спортом. Поддерживать мотивацию на должном уровне помогают также побуждающие к действиям фразы. В периоды сомнений они способны вернуть ход мыслей в верное русло и заставить человека вновь поверить в себя и двигаться дальше. Можете публиковать видеоролики следующего рода, чтобы затронуть глубинные чувства ваших подписчиков и побудить их к еще большей мотивации:. Это могут быть любые истории, найденные в интернете, — главное, чтобы они были подлинными. Но лучше публиковать истории своих подписчиков.

Но почему-то некоторые паблики размещают фотографии вредной пищи. Я считаю, что это кощунство, и не советую вам так делать. Людям, которые заходят в ваш паблик во время соблюдения диеты, это поможет только сорваться, а затем испытать чувство вины и собственного безволия. Уважайте своих подписчиков. Не секрет, что музыка может воздействовать на эмоциональное состояние человека, а также на его волю и решимость. Так, например, слегка агрессивная хип-хоп музыка способна заставить сделать еще пару отжиманий, когда силы уже на исходе. Если вы предоставите подписчикам список таких мотивационных треков, — вы значительно облегчите им поиск музыки и вновь побудите их к спорту. Нет ничего лучше, чем вдохновлять личным примером. Если вы — тренер в фитнес-клубе или просто регулярно занимаетесь спортом, встаньте пораньше, отправьтесь на пробежку и снимите ее на видео, сопровождая этот процесс своими мыслями о важности бега и раннего подъема.

Почему бы и нет? Еще будет круче, если вы устроите совместную пробежку со своими подписчиками в режиме реального времени, с помощью потокового видео. Делайте фотографии во время занятий спортом и не только: Без юмора в нашем мире — никуда. Публикуйте смешные картинки, коллажи, гифки, фотографии и видеоролики, касающиеся вашей тематики, и вы сможете поднять настроение вашим подписчикам и завоевать больше лайков. При этом старайтесь публиковать актуальный в данный момент времени контент.

Мотивация мотивацией, но вам нужно продавать. И делать это так деликатно, чтобы не показаться навязчивыми и не вызвать раздражения у потенциальных покупателей. Для продвижения бренда можно использовать следующие приемы. Публикуйте фотографии вашего товара. Органично впишите его в обыденную жизнь спортсмена, — на фотографиях или в видео.

Подумайте, как именно вы можете его обыграть, и при удачном попадании, вы сумеете построить ассоциацию вашего бренда со здоровым образом жизни. Еще одно эффективное решение — фотографии красивых девушек с рекламируемым товаром. Просто, заезжено, но действует. Помимо фотографий, публикуйте также подробные описания ваших услуг или товаров, их пользы и способов применения. Вы можете размещать эти описания в виде статей, видео, картинок и инфографик. Если вы занимаетесь продвижением фитнес-клуба, то, помимо товаров и прочих услуг, стоит продвигать услуги тренера. Вы можете сделать для него презентацию, — в виде видеоролика или обычного поста с фотографией и описанием опыта работы. Очень важно постоянно получать обратную связь от клиентов, чтобы не только понимать, как вы можете улучшить качество своего обслуживания и товаров, но и всегда иметь при себе список своих преимуществ и использовать его как оружие против конкурентов и приманку для новых лидов. Поэтому каждый раз, когда вы получаете положительную обратную связь, думайте о том, как вы можете поделиться отзывом с другими подписчиками.

Чтобы получать больше отзывов от клиентов, просите их оставлять, — подписчики могут это делать как в вашей группе, так и на своей странице, указав определенный хэштег или месторасположение вашей компании. Можно использовать фотографии клиентов с вашим товаром или на ваших занятиях, — делать репосты в соцсетях и составлять из них коллажи. Также просите клиентов оставлять видеоотзывы. Если вы продвигаете фитнесклуб, вы можете снимать видеоотзывы у посетителей сразу после занятий.

Также можно делать републикации отзывов с других популярных площадок: Не забывайте вовлекать подписчиков в общение с помощью обсуждений и опросов. Создавайте новые обсуждения, отвечайте на интересующие вашу аудиторию вопросы и развивайте темы, которые могут вызвать большой резонанс. Как получить клиентские отзывы: Давайте знать своей аудитории в соцсетях об обновлениях на сайте. Вполне вероятно, что многие ваши клиенты с нетерпением ждут выхода новинок или появления акций, но сайт посещают намного реже, чем социальные сети. Вы можете создавать различные проекты и устраивать конкурсы совместно с другими компаниями, а также привлекать известных личностей для продвижения бренда. Некоторые фитнес-компании создают специальные проекты, в которых отбирают участников и помогают им похудеть: Также популярно создавать конкурсы на похудение в соцсетях. Для этого многие паблики разрабатывают программу похудения, регулярно публикуют посты с задачами для худеющих, отслеживают результаты и, конечно, дарят призы победителям.

При помощи таких проектов вы сможете продемонстрировать свои сильные стороны в действии, наглядно показать, к какому именно результату могут привести занятия именно в вашем фитнес-клубе, именно с вашими тренерами и именно по вашим программам питания и тренировок. Это также повысит лояльность к вашему бренду и его узнаваемость.

блоги о фитнесе и питании


blocoautocad.com domain has expired

Они с удовольствием рассказывают, с чего начать и как перейти на гуд-фуд, делятся полезными и очень вкусными! Оля разрабатывает трех- и семидневные детокс-программы с детальным описанием, что есть на завтрак, обед и ужин. Ее фишка — любимые всеми десерты. Их она готовит без использования сахара и муки. И, по ее словам, по вкусу они ни разу не уступают привычным высококалорийным сладостям. Она — фитнес-тренер, и правильное питание для нее не пустой звук.


ОТЗЫВЫ: 1 к посту “Блоги о фитнесе и питании

  1. Хочется похудеть, чтобы наконец потеплело, одеть свое пальто, снять эту надоевшую шапку и чувствовать весну и радоваться солнцу, которое будет согревать душу. ,anna.krapivina, да уж, пятница и выходные!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *